Si tener un vientre
plano es una de tus metas, las frutas y vegetales pueden ser tus grandes
aliados. Según el portal terra.com, consumirlas en forma de batidos en el
desayuno después de hacer tus ejercicios no solo te sirve para eliminar el
tejido graso alojado en tu abdomen sino que también le proporcionan a tu cuerpo
importantes nutrientes.
Lechoza, piña, sandía y guineo maduro. Haz un
licuado de estas frutas para quemar la grasa de tu abdomen. Es preferible que
lo bebas en la mañana después de hacer ejercicios.
Naranja y kiwi. El kiwi y la naranja ayudan a
eliminar toxinas y gracias a su función diurética eliminarás la grasa mucho más
rápido.
Repollo, pepino y tomate. Licúa las frutas y
tómalo sin colar. Estos vegetales tienen propiedades desintoxicantes.
Piña y apio. Si deseas puedes agregar a este
licuado cristal de sábila o perejil.
Toronja y berros. Pela las toronjas y pon a
licuar con el berro. Cuela el producto y bébelo. Es ideal para eliminar el
tejido graso del abdomen.
Toronja. El zumo de toronja ayuda a quemar no
solo la grasa abdominal sino toda la que se encuentre en tu cuerpo. Exprime
tres toronjas y si quieres agrega un poco de agua para disminuir el fuerte
sabor de la fruta. Manzana, zanahoria y apio. Es un jugo muy nutritivo y bajo
en calorías.
Naranja, manzana, tomate y zanahoria. Pela
todos los ingredientes y bátelos en la licuadora. Tómalos sin colar. Además de
ayudarte a quemar la grasa abdominal esta es una bebida muy nutritiva.
Recuerda que estos batidos no son “mágicos por
sí solos”. Complementa tu sueño de tener un vientre plano con ejercicio
dinámico como trotar, correr y muuuchos abdominales!
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