Tus programas favoritos
de televisión pueden hacerte reír, llorar e incluso gritar. ¡Y si ves la tele
demasiado a menudo, incluso también te pueden matar! Eso cuenta un estudio que
publica la revista American Journal of Preventive Medicine.
En un análisis
realizado a lo largo de 14 años, se ha llegado a la conclusión que la gente que
ve de tres a cuatro horas al día de televisión tiene un 15% más de probabilidades
de morir que aquella que la ha visto poco o casi nunca.
No hay necesidad de
debatirlo, esta muy clarito, la inactividad durante largos períodos no es
saludable. Por ejemplo, por cada dos horas de televisión al día, el porcentaje
de riesgo de muerte aumenta: diabetes (56%), suicidio (43%), Parkinson (35%),
enfermedades hepáticas (33%), enfisema
(28%), gripe y neumonía (24%), el con enfermedades cardíacas (23%) y cáncer
(7%).
(No estamos muy seguros
de lo que hay detrás de la conexión con el suicidio, pero es casi seguro que
tiene algo que ver con algunos programas sospechosos de telebasura...)
La conclusión es
simple: corta de raíz el número de horas que pasas conectado a tu televisor y
empieza a moverte. Tu cuerpo no sólo se verá mejor, sino que también se sentirá
mejor. La investigaciones han demostrado que las sesiones cortas de actividad física
pueden aumentar la felicidad y la emoción al igual que tu programa de
televisión favorito.
FUENTE MENSHEALTH
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