CONSULTAS LOS E-MAILS ANTES DE DORMIR.

Las personas que utilizan su móvil para trabajar después de las 21:00 se despiertan aturdidos, según un estudio norteamericano. Y otro estudio muestra que la falta de sueño aumenta las probabilidades de morir de accidente cerebrovascular.

SOLUCIÓN: Apágalo. Pon tu móvil a cargar fuera de la habitación y desactiva las notificaciones de correo electrónico después de las 21:00h. Ya te llamarán.

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